CAP ROUGE

J’ai 6 et + et je « sais nager »

Pré-requis : Entrer dans l’eau par la tête, réaliser un équilibre vertical de 10 secondes, récupérer un objet à 1 mètre 50, puis réaliser 25 mètres ventrale de manière codifiée et 25 mètres en position dorsale.

Objectifs : Réaliser un enchaînement plongeon + 25 mètres en crawl + 25 mètres en dos crawlé. Être capable de nager 100 mètres en utilisant au moins 3 nages.

Durée : 45 minutes.

Lors de ce niveau, l’enfant découvre d’autres nages. C’est la recherche de l’efficience de la gestuelle natatoire.

45′

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